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admin 2019-08-23 阅读:282

“欢喜肥宅水”——可乐,

让人高兴,

更让人发胖!

有什么办法能平衡呢?

零卡可乐来啦!!!

这似乎是专为“月半人士”预备的,

既保留了可乐原有的口感,

也没有糖分和热量。

快喝起来?

且慢!

1

零卡可乐真的“0热量、0糖分”?

零卡可乐的食物成分表中,标示的热能为零卡路里,但其实是近似零卡路里。因其热量极低,经过惯例检测办法无法测出,所以标示为零卡路里。

零卡可乐中的甜味来历于“阿斯巴甜”,这是一种人工组成的甜味剂,由天冬门氨酸和苯丙氨酸组成,属食物添加剂领域。

阿斯巴甜的甜度是一般蔗糖的200倍,所以在零卡可乐中的使用量很少,人体摄入后,大脑虽会接收到“甜”的信号,并影响胰腺排泄胰岛素,但因摄入量极小,所以对人体血糖的影响也十分小。经过静脉血丈量血糖时,血糖数值上或许彻底没有改变。

2

零卡可乐,能够多喝吗?

虽然零卡可乐的口感与一般可乐不同不大,热量也不大,但不能真的把零卡可乐当水喝!

喝碳酸饮料过多,会诱发骨质疏松。零卡可乐也是一种碳酸饮料,而碳酸饮料中含有磷,人体的骨代谢依托钙磷平衡,人体摄入很多的磷后,会使体内电解质水平动摇,血磷的增高阻碍体内钙的吸收。久而久之,就会引发骨质疏松。

虽然零卡可乐是零卡,

也要操控摄入量哟!

科普支撑:

同济大学隶属第十人民医院

养分科蔡颂文

科普来历:

上海大众卫生报